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【南京失眠去哪个医院好】生活中导致失眠的原因有哪些?

文章来源:南京神康心理医院 编辑日期:2020-08-12 10:00

  【南京失眠去哪个医院好】生活中导致失眠的原因有哪些?对失眠大家都知道这在生活中失眠症这是一种持续很长一段时间,睡眠质和(或)量让人不满意的症状。而且出现这样的疾病会使患者身体各方面能力有损伤,所以,需要大家在生活中可以多了解一些相关的知识,为此,是什么原因导致失眠症的出现呢?

  【南京失眠去哪个医院好】生活中导致失眠的原因有哪些?

  身体原因:躯体疾病和服用药物可以影响睡眠,如消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。

  环境因素:吵闹的睡眠环境,睡眠环境过于明亮,污染,过度拥挤。

  精神原因:可能的原因有压力很大,过度忧虑,紧张或焦虑,悲伤或抑郁,生气,容易出现睡眠问题。

  生活方式:由于生活方式引起睡眠问题也很常见,如饮用咖啡或茶叶,晚间饮酒,睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化,大量吸烟,睡前剧烈的体力活动,睡前过度的精神活动,夜班工作,白天小睡,上床时间不规律,起床时间不规律。

  【南京失眠去哪个医院好】生活中导致失眠的原因有哪些?有关失眠症的相关原因以上为大家讲述了。人们想要更好的预防和治疗失眠的症状,首先就要知道经常失眠究竟是什么原因引起的,这样可以更好的治疗疾病问题。

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