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南京失眠去哪里治疗:导致失眠症的原因有哪些?

文章来源:南京仁康医院 编辑日期:2020-07-29 08:46

  南京失眠去哪里治疗:导致失眠症的原因有哪些?失眠症这样的疾病症状出现之后对于大家的生活伤害影响是比较大的,而且当疾病情况出现之后患者的身心受到重大危害,而且在疾病出现之后患者一定要及时针对性看诊治疗,为此,导致这一疾病出现的原因有哪些呢?针对这一点下面我们的专家会为大家详细解答。

  一、旅行时差

  旅行时差是一种生物节律睡眠障碍,主要发生在环球旅行时,表现为失眠、睡眠觉醒周期改变或和白天过分想睡。这种障碍在快速跨时区旅行时几乎都会发生。

  哪些外因性会导致失眠障碍的出现

  二、适应性睡眠障碍

  适应性睡眠障碍几乎是所有成人都会经历的一种睡眠紊乱,这种障碍主要表现由于应激刺激、冲突、环境改变引起情绪激动导致原来睡眠模式改变主要有以下原因:

  (1)人际关系冲突或心理内心冲突;

  (2)生活重大改变(结婚,离婚,生小孩);

  (3)工作繁重或事业面临重大转变;

  (4)突然发生非常失望和非常害怕的事件。

  以上可为单一因素出现,也可以几种因素同时出现互相作用。

  三、不良的睡眠卫生

  患者由于睡眠卫生和习惯不良引起睡眠前过于清醒和破坏睡眠节律。主要原因有以下情况:

  1、睡前过于刺激清醒:

  ①晚上临近睡眠前锻炼身体。

  ②午夜进行强烈的脑力活动。

  ③睡觉前喝大量的咖啡.茶或抽烟。

  ④卧室光线太强、噪音太大,或者太冷或太热。

  2、行为破坏睡眠节律有:

  ①每天睡觉没有规律

  ②睡在床上的时间太多

  ③白天午睡等。

  四、使用药物和喝酒

  引起失眠的一个重要原因是长期使用安眠药物。如果患者因睡眠紊乱数月或数年使用安眠药物,其本身的睡眠紊乱可以由药物本身加重。假如患者突然停用催眠药物,停药综合症也可以加重睡眠紊乱。同样,如果一个患者突然停用正在服用的抗焦虑药物或停止喝酒,也会引发失眠。

  南京失眠去哪里治疗:导致失眠症的原因有哪些?以上是有关失眠症病因的讲解,希望患有这一疾病的患者可以早日针对性看诊治疗,也祝愿生活中患有失眠障碍的人能够早日的摆脱疾病困扰,有一个健康的睡眠质量。

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